Preparazione alla Maratona

Lunedì 4 Novembre 2019 ore 20:00 c/o InBar

Se vuoi prepare una maratona occorre:

  • Allenare la resistenza
  • Ciclizzazione dell’allenamento
  • Modularità dei carichi
  • programmazione delle competizioni

Parliamone assieme

(prendendo spunto dall’allenamento dei Top Runners ed adattandolo  agli amatori)

Appuntamento a InBar (exItalia Nuova) – Via Nani 2 – Borgo Panigale Bologna

maratona
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