​Buon pomeriggio Capponi, ​lanciamo questo sondaggio per capire quanti di voi sarebbero interessati alla trasferta per partecipare alla Sorrento Positano del 5/12/2021 in modo da prenotare treni, alberghi e pettorali. ​Stiamo valutando per voi due opzioni: partenza da Bologna (stazione centrale) sabato mattina 4/12 e ritorno domenica sera 5/12/2021 partenza da Bologna (stazione centrale) sabato mattina 4/12 e ritorno lunedí[…]

Buona settimana Capponi e complimenti a tutti per aver portato il nostro motto in giro per l’Italia. Questa settimana l’appuntamento di domenica è per il nostro grande classico allenamento all’Oppio. Orario di partenza alle 8e30 con ritrovo di fronte alla piscina di San Giovanni in Persiceto (BO) in via Castelfranco 16/B. I percorsi sono da 8,5 / 10 / 11,5[…]

Buona settimana Capponi e complimenti a tutti i finisher. Visto che conosciamo i nostri polli, anzi Capponi vi ricordiamo che questa è l’ultima settimana per ordinare il materiale INVERSE, si chiude venerdì 2 ottobre e poi il prossimo ordine lo faremo a marzo.  Vi segnaliamo che il 3 di ottobre a Rimini, organizzano questa corsetta così ne potete approfittare per andare[…]

Buona settimana Capponi, innanzitutto complimenti a tutti i maratoneti romani, agli Ironman, ai mezzi Ironman e agli olimpici. Bravi tutti !!! Vi ricordiamo che questa settimana ci sará la mezza maratona di Ferrara… siamo giá in 50 e avete tempo fino a mercoledì per iscrivervi sul nostro sito: https://www.passocapponi.it/eventi/mezza-maratona-di-ferrara-10k/ Per quello che riguarda il ritiro pettorali e per il ritrovo[…]

​Buongiorno Capponi,eccovi come promesso le gare dove parteciperemo in gruppo e faremo le iscrizioni di squadra. 19 settembre 2021 ore 9:00 – San Donnino Ten – competitiva di 10km – ritrovo e partenza presso la Polisportiva San Donnino in via delle Genziane 18 a San Donnino (Modena) – gara organizzata molto bene dagli amici di “Modena Runners Club”… dai dai[…]

​Buongiorno Capponi,eccoci qua per una settimana importante e piena di avvenimenti, mi raccomando questa sera per la Cappon serata in baracca!!! 13 settembre 2021 ore 20:00 – Cappon serata in baracca – Baracchina Gelati Wally – Via Biancolelli 34 – Borgo Panigale (Centro Sportivo Cavina) Ci ritroviamo tutti in baracca per fare 2 chiacchiere, per raccontarci come sono andate le[…]

​Buona settimana Capponi,siete pronti per il lungo collettivo? Vi siete tenuti liberi per la serata del 13? 12 settembre 2021 ore 8:30 – allenamento collettivo a San Lazzaro di Savena con partenza dal parcheggio della piscina Kennedy (via Kennedy, 63 – San Lazzaro di Savena – Bologna) per preparare le corse autunnali e invernali, alla fine faremo un mega terzo[…]

Buona settimana Capponi,ed ecco la consueta mail del lunedí che arriva il martedí…  Vi ricordiamo di compilare questo dudol se volete partecipare al nostro “weekend Cappone”: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeo2iLYmJVKnp2_0EBFqw8DKHMAbCrqgmtjxwN8mtnO0eto_Q/viewform Tutti gli appuntamenti della settimana li potete trovare a questo link e di seguito invece trovate gli altri appuntamenti dove parteciperemo di squadra: 4/5 settembre 2021 – tutti a Cesenatico per un “weekend Cappone”,[…]

Buona settimana Capponi, buon rientro se siete tornati dalle ferie e buone ferie se siete ancora in vacanza…  Da questa settimana proviamo a ripartire con la mail del lunedí che spesso arriva il martedí. Tutti gli appuntamenti della settimana li potete trovare a questo link e di seguito invece trovate gli altri appuntamenti dove parteciperemo di squadra: 4/5 settembre 2021 –[…]

​Buon ​Ferragosto (anche se é giá passato) a tutto il pollaio, siete ancora tutti in ferie??? Vi state riposando???Ottimo, ecco allora la mail del lunedí per una lettura facile facile da “ombrellone”… Tutti gli appuntamenti della settimana li potete trovare a questo link e di seguito invece trovate altri appuntamenti a partire da Settembre: 4/5 settembre 2021 – tutti a Cesenatico[…]

​Buongiorno e buona settimana Capponi, dato che sarete tutti in ferie (mentre noi siamo qui a tirare la carretta anche per voi… ) non avete scuse per non leggere la Cappon Mail….Mi raccomando leggere, ma soprattutto capire!! Tutti gli appuntamenti della settimana li potete trovare a questo link e di seguito invece trovate altri appuntamenti a partire da Settembre: 4/5 settembre[…]